כמה בירה מותר לחולי סוכרת סוג 2 לשתות

אלו משקאות חריפים מותרים ומה לא מומלץ אם אתם סוכרתיים.

סוכרת סוג 2, אם אינה מטופלת, יכולה להוביל לבעיות רפואיות חמורות יותר,
למשל: מחלות לב, שבץ מוחי ומחלת כליות.
לכן חשוב מאד לעשות מה שניתן כדי לשמור על רמות הסוכר בדם מאוזנות.

אחת הדרכים לעשות זאת היא להימנע ממשקאות אלכוהוליים מסויימים.

שתיית משקאות חריפים מידי פעם, בבית או בחברה מהווה חלק מאורח החיים,

והסוכרת לא צריכה למנוע זאת.

האם בכלל מותר לחולי סוכרת לשתות אלכוהול?

התשובה היא כן, במידה.

אך חשוב לדעת איך השתייה החריפה תשפיע על רמות הסוכר שלך

ומה האפשרויות שלך.

למשל, מי שמזריק אינסולין

או לוקח תרופות להורדת רמת הסוכר

עלול להגיע למצב של היפו – ירידה חדה ברמת הסוכר בדם.

וזאת בגלל שהאלכוהול מפחית את שחרור הגלוקוז מהכבד.

5 כללים איך להנות מאלכוהול ולא לחוות נזק :

1. להגביל את צריכת האלכוהול ל 2 מנות ביום לגברים ומנה אחת לנשים.
   גודל מנה: 330 מ"ל בירה, 150 מ"ל יין, 40 מ"ל ויסקי או משקה חריף אחר.
   החישוב הוא לפי אחוז האלכוהול: 15 גרם אלכוהול מהווים מנה.

2. אם לוקחים תרופות להורדת סוכר יש לאכול פחמימות ביחד עם המשקה.
3. מי שמזריק אינסולין – לא להחשיב את האלכוהול כמנת פחמימה.
4. אם שותים אלכוהול בערב יש להקפיד לאכול משהו לפני השינה.
5. יש לקחת בחשבון שאלכוהול משמין:
   כל גרם מכיל 7 קלוריות (כמעט כמו שומן)
   כלומר 105 קלריות למנה של 15 גרם אלכוהול.
   וזאת בנוסף לסוכר במידה ושותים משקה מתוק.

למשקאות חריפים יש גם יתרונות:

יש מחקרים שמראים שכוס בירה ביום
או כוסית יין לבן או אדום ביום
מועילות לחולי סוכרת וגם למניעת סוכרת.

לסיכום, מה הבחירה הגרועה ביותר מבין המשקאות החריפים לחולי סוכרת?

• המשקאות דלי האלכוהול שבהם הוסף סוכר במקום אלכוהול.
• לא לשתות יינות מתוקים וליקרים עתירי סוכר,
• יש להימנע מקוקטיילים מתוקים.

חזרה לחדשות הסוכרת