הדרך להשאר צעירים גם אם אתם חולי סוכרת

מה גורם לאדם צעיר להיות זקן ולאדם בגיל מופלג להרגיש צעיר

בגוף יש מוליך עצבי שנקרא דופמין,

הדופומין מופרש למשל כשמתאהבים,
כשמרגישים תחושות של תענוג מאדם, מקום או פעילות.
הדופמין משויך גם לריגוש מחידושים.

כשהדופמין מופרש בגוף אנחנו מרגישים שמחים, חיוניים ומלאי משמעות,
וכשהוא לא מופרש – התחושה המתקבלת היא של דיכאון וייאוש, מה שכמובן
משפיע גם על הבריאות הפיזית של חולי הסוכרת וגם על ההרגשה הכללית של סוכרתיים.

אפשר לתדלק את הדופמין- הנה איך עושים זאת:

מצאו משהו שאתם ממש אוהבים לעשות, שמדליק אתכם, שמרגש ומלהיב אתכם.
זה יכול להיות כל דבר – מתחביב חדש ועד קריירה חלופית.
אחת הסיבות שרבים המגיעים לגיל 50- 60 מרגישים זקנים,

היא שהחיים שלנו כבר נכנסו לשגרה ואנחנו מרגישים שהכל מוכר לנו.
הכל נראה שגרתי, יום רודף יום והחיים מתחילים להגמר.
לכן במיוחד חולים סוכרתיים צריכים לחדש, צריכים לצאת מהשגרה
ובמיוחד לעשות את כל המאמצים לשלוט בסוכרת מסוג 2.

כשאנחנו צעירים בשנות ה־20 וה־30 החיים מלאים בחוויות חדשות,

ואחר כך קשה יותר למצוא אותן. אבל אם תהיו מוכנים לחפש את החדש –
תזכו גם בנעורים שלכם מחדש.

מומלץ לחולי סוכרת לעסוק בפעילות גופנית לצאת מהבית לחוות חוויות חדשות,
לשנות את אורח החיים, לאכול בריא יותר להסתובב בסביבת אנשים חיובים.
כל זאת יגרום להשפעה גם על מחלת הסוכרת.

בגישה חיובית ועם רצון,
גם אפשר להרגיש צעיר יותר וגם אפשר ממש לרפא את מחלת הסוכרת מסוג 2.